对抗夏日压力——许多人在夏天会经历更好的心理健康和情绪，因为白天更长，阳光更充足. Yet the season is stressful for others; summertime stressors and extreme weather...

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Beat the Summer Heat - Summer heat can be more than uncomfortable; it can threaten your health, 尤其是老年人和儿童. 炎热潮湿的天气会让你的身体更难降温，...

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探索户外——即使每天花几分钟在户外也可以通过减少肌肉紧张来显著改善你的身体健康, 调节睡眠，提高工作表现. 体验...

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Breaking Down Mental Health Stigma - 五月 is Mental Health Awareness Month, 全国卫生纪念活动，旨在阐明心理健康状况并促进对这些状况的理解和支持...

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- 散步对健康的好处 - Walking is often overlooked as a form of exercise; however, 它对身心健康有很多好处. This simple yet powerful activity is accessible to people of all...

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过得好, 工作好- 2024年1月-如何制定和保持你的新年决心-新的一年开始了, 你可能在反思过去的一年. This introspection is a significant first step toward selecting a New...

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过得好, 好好工作- 2023年12月-在假日期间管理财务压力-如果假日购物季让你感到压力很大, 你并不孤单. Research by financial services company Bank rate revealed that...

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健康的习惯可以降低你患抑郁症的风险——最近发表在《梅高美集团4858》杂志上的一项国际研究发现，某些生活方式因素可以降低抑郁的风险...

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11月是美国糖尿病月——美国疾病控制与预防中心(CDC)报告称，超过3700万美国成年人患有糖尿病, 五分之一的人不知道自己有这种病. 糖尿病是一种慢性病...

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美高美集团4688今年流感季节要知道的事情——在美国，流感季节从10月持续到5月, 流感高峰期在12月至3月. 自2019冠状病毒病大流行开始以来...

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——好好生活, 工作好:健康与快乐之间的联系-在追求一个充实的生活, 幸福是很多人的目标. However, happiness is not an isolated concept; it’s complex and connected to your...

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——疾病预防控制中心对夏末COVID-19病例激增的警告——这是连续第四个夏天, the United States is experiencing an increase in COVID-19 cases. Data from the Centers for Disease Control and Prevention (CDC)...

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-提高你的自律能力-自律是一项重要的技能，它能使你达到个人和职业目标. Developing self-discipline is like strengthening muscles; it can be improved with...

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Safety Tips for Exercising Outdoors - As we move into summer, many will want to exercise outdoors to stay active and get some fresh air. 这是个好消息，因为健康专家建议至少150分钟的适度运动...

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全国心理健康宣传月——五月是心理健康宣传月. 这一全国性运动旨在提高人们对心理健康重要性的认识, 减少耻辱，促进安全和健康的生活方式...

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管理季节性过敏-根据美国哮喘和过敏基金会(AAFA), allergies are the nation’s sixth-leading cause of chronic illness. 季节性过敏对许多人来说是每年的麻烦事...

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你可能已经注意到，在一年中的某些时候，你会更频繁地打喷嚏和咳嗽. 在这种情况下，你可能有季节性过敏. 季节性过敏是在季节的特定时间发生的过敏症状...

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通过食物搭配增加营养吸收——三月是公认的全国营养月, 这是一个评估你摄入的食物和饮料的好时机. 你知道吗...

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神清气爽醒来的艺术——有些人一醒来就准备好迎接新的一天, while others may need more time or a cup of coffee to start their day. Regardless of which camp you’re in, there’s an art and a science to...

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冬天是出了名的容易生病. 流感季节从10月开始，高峰在12月至2月之间. 感冒在这个季节也更常见. 进一步添加到混合...

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Don’t Forget; It’s National Blood Donor Month - Winter is one of the most challenging times of the year to collect enough blood products and donations to meet patient needs. 这就是为什么是全国献血者月...

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了解RSV之间的区别, 流感和COVID-19——健康专家警告说，由于美国人面临严重呼吸道合胞病毒(RSV)的威胁，今年冬天可能会出现“三重流行病”。, 流感(flu)和COVID- 19...

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根据微软的研究, nearly half of employees have reported that they are burnt out at work. 世界卫生组织将职业倦怠定义为一种由工作压力引起的综合症...

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在假期中优先考虑你的情绪健康——虽然假期和年终派对可以充满节日的乐趣, they can also be stressful and take a toll on your emotional well-being. 把...

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如何让你的生活远离经济衰退——许多美国人和经济学家认为通胀上升是问题, 利率和住房成本可能是即将到来的经济衰退的警告信号. 根据Bankrate的一项民意调查，近七成的人这样认为...

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美高美集团4688今年流感季节要知道的事情——在美国，流感季节从10月持续到5月, with peak flu activity happening between 12月 and 3月. 该国的流感活动一直在...

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用心饮食的艺术——花点时间注意你的饮食过程，不要把注意力集中在限制卡路里上，这可以增强你对饮食体验的意识, 改善你与食物的关系，帮助你减肥...

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- The Benefits of Seasonal Produce - In today’s supermarket, it’s normal to see the same produce available year-round. However, that doesn’t mean the quality always remains the same. 季节性饮食意味着你很健康...

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- EWG每年都会发布2022年12大黑名单, 环境工作组(EWG)发布了一份报告，根据美国农业部采集的样本对水果和蔬菜的农药残留水平进行了排名.S. 部门...

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-提高你的心理弹性-心理弹性指的是精神上承受或适应不确定性和逆境的能力. Building resilience to life’s inevitable changes and challenges can...

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-将季节性过敏扼杀在萌芽状态-每年有超过5000万美国人患有过敏症. 特别是，春季过敏对许多人来说是一年一度的麻烦事. 当植物开始开花和邻居...

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- 了解肾脏健康 3月是全国肾脏月, 这是一个很好的时间来控制你的健康，以降低你患肾脏疾病的机会. 肾脏会过滤血液来清除...

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根据疾病控制和预防中心(CDC)的说法，在美国心脏月期间减轻你的压力, heart disease is the leading cause of death in the United States. 事实上，一半的美国人都是...

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随着新年的临近，如何制定并坚持你的新年计划, 你会发现自己在反思过去的一年. 这种自省是选择新年的重要的第一步...

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